skora z

Witam tak jak w temacie chciał bym sie dowiedzieć od fachowców czy robić low carb i kolejno refeed? Jestem aktualnie na 1800 kcal na redukcji. Trochę cieżko jest ale jeszcze daje radę. Aktualna waga to 74 kg formę planuje na czerwiec wiec już mało czasu zeby cos zmienić. Myślałem zeby właśnie ostatnie tygodnie robić low carb i refeed. Mam jeszcze [...]

Witam ,na poczatku zaznacze ze nie mam zazwyczaj problemow ze skora i wypryskami. raz na jakis czas jakis sie pojawi ale znika. w niedziele pomalowalam twarz fluidem jak zwykle (od miesiaca uzywam tych samych kosmetykow) i zauwazylam kilka grudek w okolicach brody, nie sa to zwykle pryszcze tylko takie grudki podskórne. zmylam szybko makijaz i [...]

JS 9 za mną. WL 9 * 85 MC 9 x 120 I koniec. Robiłem pod Gymbossa: 25" na powtórzenie - 1' na odpoczynek. Na ławce nie działo się prawie nic. Nie mam doświadczenia w tym ćwiczeniu, ale zauważyłem, że nie wystarczy się położyć jak należy. Trzeba jeszcze przypilnować trajektorii ruchu sztangi. Lekko w kierunku pępka było wygodniej niż po linii [...]

Bolało mniej, ale naczynka pod skórą dosłownie eksplodowały. Mam kciuki jakbym je trzymał w butelce z winem przez trzy dni :-) Następny etap to szukanie paznokci z kciuków na podłodze ;-) Może optyczne wrażenie, ale łapy masz jakby stworzone do dźwigania, tak z ciekawości jaki masz obwód nadgarstka?

Witam mam drobne pytanko, czy mam nadmiar skóry czy tłuszczu na brzuchu. Schudłem ze 105kg do 68kg w dość krótkim czasie i wydaje mi się że to głównie skóra ale głowy uciąć sobie nie dam.

Witam mam drobne pytanko, czy mam nadmiar skóry czy tłuszczu na brzuchu. Schudłem ze 105kg do 68kg w dość krótkim czasie i wydaje mi się że to głównie skóra ale głowy uciąć sobie nie dam.

Witam mam drobne pytanko, czy mam nadmiar skóry czy tłuszczu na brzuchu. Schudłem ze 105kg do 68kg w dość krótkim czasie i wydaje mi się że to głównie skóra ale głowy uciąć sobie nie dam.

z fusów nie wróżymy daj, jakieś foto, ale jak zjechałeś 40 kg w krótkim czasie to moze być obwisła skóra. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-05-13 21:38:58

Łapy w nadgarstku 19,5 cm. Niekoniecznie jak kowal. Kiedyś były jeszcze bardziej wiotkie, ale trochę je wzmocniłem odważnikami. Długie mam grabie. Myślę, że zdecydowanie lepsze do ćwiczeń z ciągnięciem niż do pchanych (stosunkowo niekorzystne proporcje). Taki wymach, martwy ciąg - od kiedy otworzyłem biodra - nie są żądnym problemem. Wyciskanie [...]

Witam, Od kilku dni stosuje Genomyx Phenadrol. Do tej pory nie odczuwałem żadnych efektów po za zmniejszonym łakinienim. Stosowałem 1 tabletkę rano, drugą 6-7 godzin później, lub przed treningiem także po 6-7 godz od zażycia pierwszej. Natomiast dzisiaj po około 20 minutach od zażyciu tabletki i zjedzenia posiłku skóra na moim ciele zrobiła się [...]

DÓŁ A 1. MC RUMUN 12/10/8/6 54/60/68/74 52+/58+/66+/72+ (matko święta, silna jestem 88-O) 8x20/12x20/16x20 (grzybki) 50+/56+/62+/68+ 48/54/58/64 2. BUŁGARY 4x10 8/12/16/16 8/8/12/16 6/8/12/16 cc/6/8/12 cc/6/8/8 3. WZNOSY BIODER TRX 4x10 x10/x10/x10/x10 x10/x10/x10/x10 (zacząć dodawać powt) x10/x10/x10/x10 x10/x10/x10/x10 x10/x10/x10/x10 4. [...]

Witam! Muszę podwieszać sobie obciążenie przy dipach i podciąganiu, więc kupuję pas. Czy takie coś się nada? Tu wprowadź tekst linku...

[...] do 86cm. Wiem ze zaraz mi ktos pocisnie ze tam siedzi jeszcze kupa fatu i to trzeba dopalic i zdaje sobie z tego sprawe ale odnosze wrazenie ze jest to rowniez naciagnieta skora. Dodam zdjecia ktore niestety sa zrobione telefonem do lustra. Ale niechodzi mi tu o ocenianie formy. Jako bonus dodam zdj z poczatku redo ;) Mam 23 lata. [...]

Witam, boli mnie skóra w okolicy prawego biodra. Tak, nie boli mnie biodro lecz skóra przy nim. W ostatnim czasie nie przewróciłem się, ani nic podobnego. Zaczęła mnie boleć podczas biegu. Ma ktoś pomysł co może być przyczyną? Z góry dziękuję :)

Witam, mam taki problem. Zauważyłem ze po kreatynie pojawiają mi się czerwone plamy na wew częściach rąk i udach, nie zależnie czy jablczan czy mono.Nie swędzi jednak gdy zacznę drapac to sschodzi sucha skóra . Pytam tutaj bo zanim pójdę do lekarza czekając 5 godzin w kolejce i bez badania powie mi ze to od kreatyny (jak powiem ze bralem) to [...]

Witaj, prawdopodobnie nie boli Cię skóra :), lecz mięśnie, które być może przetrenowałeś. Zrób sobie trochę odpoczynku zadziałaj jakąś maścią przeciwzapalną i dbaj o formy stretchingowe. Jeśli dolegliwość nie ustąpią, skonsultuj się z dobrym fizjoterapeutą. Pozdrawiam serdecznie!

[...] w pierwsze 27 dni schudlem 17. Teraz jak znam juz w miare moje cialo wiem ze 10 kilo stracic w 2 miechy to nie problem u mnie - wiem o tym ale stracilem juz 30cm w tali i skora zaczyna mi zwisac. Mam nadzieje do wrzesnia stracic powoli jeszcze z 6 kilo, a potem na cyklu dalej sie kontrolowac. Nie boje sie Omki ktora bardzo aromatyzuje a lubie [...]

to co robić? zaraz wakacje, plaża, morza, jeziora, rzeki... i alieny na plecach :/ Stroj jednoczesciowy nosic na plazy %-) a tak powaznie to na izo nawet nie zdazysz w tym roku z czysta skora. Pierwsze miesiace to wysyp dosc spory, dopiero pozniej zaczyna ogasac.

panteon - może i zrobię na nich formę życia (ale chyba jednak nie będzie to mój najlepszy wygląd - lata robią swoje, niestety mam skórę luźną jak kotek!). Muszę tylko zacząć na nich trenować. Na razie rano zrobiłem trening barków. Mam jeszcze trochę prac remontowych po zimie - naprawa spękanych tynków. A to mój biceps: [...]

DNT Czwartek 21.05.2015 Miska: 1 posiłek: 3 jaja, kapusta pekińska, pomidorki cherry, rzodkiewki, ogórki kiszone, musztarda własnej roboty, pestki dyni, mleko kokosowe, gorzka czekolada 2 posiłek: 5 jaj, kapusta pekińska, pomidorki cherry, rzodkiewki, ogórki kiszone, musztarda własnej roboty, pestki dyni, mleko kokosowe, gorzka czekolada 3 [...]